MÁCH NHỎ CÁCH MASSAGE NÂNG CƠ MẶT HIỆU QUẢ TẠI NHÀ


Một trong những phương pháp tại nhà làm cơ mặt thon gọn, săn chắc và không bị chảy xệ đơn giản và hiệu quả nhất đó chính là massage mặt.

Thế nhưng, bạn đã biết cách nâng cơ mặt bằng việc massage đúng cách hay chưa? Theo chân bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách massage nâng cơ mặt đúng cách và hiệu quả.

cach-massage-nang-co-mat-1
Massage như thế nào là đúng cách?

HIỂU ĐÚNG VỀ CÁCH NÂNG CƠ MẶT BẰNG VIỆC MASSAGE

Massage là biện pháp chăm sóc da mặt có thể tác động trực tiếp lên các cơ mặt của bạn và có thể mang lại rất nhiều lợi ích khác nhau về sức khỏe cũng như giúp phụ nữ chăm sóc sắc đẹp.

Cách massage nâng cơ mặt hằng ngày sẽ giúp kích thích lưu thông máu, loại bỏ được các tế bào chết hoặc các tế bào hư tổn hay lớp sừng cứng trên da của bạn. Đồng thời còn kích thích hoạt động tuyến bã nhờn giúp giữ được độ ẩm và mềm mượt của da cho những người có làn da khô.

cach-massage-nang-co-mat-2
Massage mặt có thể giúp bạn có được một giấc ngủ ngon sau một ngày dài làm việc.

Bên cạnh đó, việc massage giúp cơ mặt luôn được vận động một cách điều hòa, chính điều này sẽ giúp tăng cường các collagen và eslatin, làm săn chắc da, giúp nang co mat chay xe và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.

Thế nhưng để giúp massage có thể mang lại tốt những công dụng trên một cách hiệu quả thì bạn cũng cần phải nắm rõ những nguyên tắc hoặc thực hiện massage đúng cách để tránh những phản ứng không tốt xảy ra cũng như đừng quá lạm dụng vào việc massage mặt.

CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH MASSAGE ĐÚNG CÁCH

Để giúp massage đem lại hiệu quả tốt nhất thì bạn cần tham khảo và làm theo những bước sau:

  1. Bước đầu chuẩn bị để massage:

Trước khi thực hiện bắt đầu massage mặt thì bạn cần rửa mặt sơ qua hoặc có thể sử dụng sữa rửa mặt thông thường để làm sạch nếu bạn muốn. Bạn cũng cần phải vệ sinh tay trước khi thực hiện nhé!

Bạn cũng nên chọn cho mình loại kem dưỡng hoặc dầu massage phù hợp với làn da của mình cũng như không gây ra nhiều tác dụng phụ nào. Nếu có thể thì hãy chọn những nguyên liệu từ thiên nhiên.

Sau đó tiến hành thoa đều kem dưỡng hoặc nguyên liệu massage đều khắp mặt và tiến hành massage từng bộ phận trong bước tiếp theo.

cach-massage-nang-co-mat-3
Trước khi thực hiện các động tác massage nâng cơ mặt thì việc đầu tiên bạn cần phải làm sạch da.
  1. Massage từng bộ phận trên khuôn mặt:

Cach nang co mat bằng massage phải được sử dụng thường xuyên và đúng cách trên toàn bộ khuôn mặt, cụ thể:

  • Trán: Bạn hãy sử dụng phần đầu của ngón giữa cùng với ngón áp út của cả hai bàn tay và dàn kem massge từ giữa trán ra đến thái dương và massage nhẹ theo hình xoắn ốc. Cứ thực hiện như vậy khoảng 15 lần.
  • Mũi: Đặt ngón giữa và áp út của tay phải lên sóng mũi và vuốt nhẹ đường sóng mũi từ chân mày xuống cánh mũi. Tiếp đó dùng hai ngón giữa để vuốt lên, xuống hai đầu cánh mũi. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 10 lần.
  • Má: để ngăn ngừa lão hóa vùng này, bạn sẽ massage bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau rồi sau đó hãy áo vào sát dọc của hai bên má, tiếp theo hãy dùng chính tay này nâng cơ má lên, thực hiện như vậy sau 5 phút. Sau đó tiếp tục dùng ngón tay trỏ ấn vào khoang giữa của má. Kiên trì thực hiện nhiều lần.
  • Môi: Sử dụng nhũng ngón tay để trượt theo môi theo hướng từ dưới nâng lên, sau đó tiếp tục nâng khóe môi và hãy thả tay theo hướng tiến về giữa môi. Thực hiện như vậy liên tục khoảng 10 lần.
  • Mắt: Đầu tiên, bạn hãy dùng ngón tay giữa và nhẹ nhàng ấn huyệt tại vị trí đầu chân mày, tiếp theo kết thúc bằng việc ấn huyệt thái dương. Cứ thực hiện lặp đi lặp lại như vậy khoảng 10 lần.
cach-massage-nang-co-mat-4
Các cơ huyệt chạy theo hướng như hình trên.

CÁC NGUYÊN LIỆU TỪ THIÊN NHIÊN THƯỜNG DÙNG ĐỂ MASSAGE:

Để có thể giúp việc massage đem lại hiệu quả tốt nhất thì nguyên liệu dùng để massage cũng đóng một vai trò quan trọng không kém. Do vậy, hãy lựa chọn các sản phẩm kem massage mặt trên thị trường hoặc nếu không bạn có thử chọn những nguyên liệu từ thiên nhiên và tự chế tạo chúng:

  1. Dầu dừa:

Dầu dừa có thể được xem là loại sữa dưỡng thể rất hiệu quả trong việc dưỡng da và nếu bạn biết sử dụng đúng cách dầu dừa có thể giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng, ngăn ngừa quá trình lão hóa đồng thời giúp bạn giảm thâm quầng mắt và trị nám rất hiệu quả.

cach-massage-nang-co-mat-5
Bạn cũng phải cẩn thận lựa chọn loại dàu dừa chất lượng bạn nhé!
  1. Hỗn hợp táo, nước hoa hồng và dầu oliu:

Táo nổi tiếng là loại trái cây rất giàu viatmin A, B, C cùng với những dưỡng chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Bạn hãy cắt táo thành những miếng nhỏ và tiến hàng trộn với dầu oliu, sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp này.

Tiếp theo bạn sẽ đun hỗn hợp này bằng nồi hơi với lửa nhỏ và cho thêm nữa chén nước hoa hồng. Cuối cùng để nguội và trữ hỗn hợp này trong tủ lạnh.

cach-massage-nang-co-mat-6
Hãy tự chế tạo các loại dầu để massage mặt sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho bạn.
  1. Dầu oliu, dầu dừa và sáp ong:

Dầu oliu cũng là một trong những thành phần chính của các loại kem massage và có công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa tình trạng da mất đi độ ẩm.

Bạn hãy trộn dầu oliu cùng với dầu dừa và sáp ong để đun trên bếp nhỏ lửa cho đến khi chúng tan chảy ra. Sau đó hãy cắt viên nén vitamin E cho vào. Để nguội và trữ trong tủ lạnh, sử dụng từ 2 -3 lần trong tuần.

cach-massage-nang-co-mat-7Tuy nhiên liệu pháp massage chỉ là một trong những cách nhỏ giúp cho bạn không bị lão hóa sớm và thông thường hiệu quả mà chúng mang lại sẽ chỉ giúp bạn cầm chừng mà thôi.

Hơn ai hết, chính bạn sẽ là người hiểu được, khi đã đến độ tuổi lão hóa chúng ta cần phải sử dụng một phương pháp ưu việt hơn. Cũng có rất nhiều phụ nữ đã tìm đến phương pháp sử dụng kem nang co mat như là công cụ cứu cánh để níu giữ tuổi thanh xuân.

Một trong những sản phẩm đi đầu trong công cuộc chống lão hóa mà chúng tôi muốn giới thiệu với bạn đó chính là tinh chất dưỡng da ageLOC Tru Face Essence Ultra – sản phẩm độc quyền của tập đoàn Nuskin ứng dụng thành công tinh chất Ethocyn.

cach-massage-nang-co-mat-8
Tinh chất dưỡng da ageLOC Tru Face Essence Ultra – bạn đồng hành của phụ nữ giúp lưu giữ tuổi thanh xuân.

Ngay từ những  ngày đầu ra mắt, sản phẩm này đã được ví như viên ngọc thần có thể giúp phụ nữ lưu giữ được sự trẻ trung hơn cái tuổi thật mà họ đang có. Sản phẩm trên sau nhiều năm nghiên cứu ứng dụng tinh chất Ethocyn đã đạt được rất nhiều đánh giá cao về việc giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da đang bị lão hóa, cơ mặt được nâng lên mà bạn không cần phải tìm đến các công nghệ thẩm mỹ nâng cơ mặt đắt tiền mà vẫn có thể trẻ trung với chi phí rẻ hơn rất nhiều.

Sử dụng tinh chất ageLOC Tru Face Essence Ultra sẽ giúp khuôn mặt của bạn được định hình lại nhờ vào những thành phần chống oxy hóa vượt trội như LipidC, Tegreen97,… Bạn sẽ hoàn toàn cảm nhận được những chất lượng và hiệu quả rất vượt trội đến sản phẩm này, ngại gì mà không nhanh chóng tìm hiểu.